Praxis für hypnosystemische Therapie 
Traumatherapie 
Paar- und Sexualtherapie
 Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz

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Eine Beziehung ist eine tiefe Verbindung, die uns stärkt, unser persönliches Wachstum fördert und uns weiterentwickeln lässt. Gleichzeitig stellt sie jedoch auch eine Herausforderung dar, da Unterschiede, der Umgang mit Emotionen und alltägliche Veränderungen das Leben prägen. Wenn im Laufe der Zeit die Beziehung nicht mehr gepflegt wird und keine Aufmerksamkeit erhält, schleichen sich Konflikte, Unzufriedenheit und zunehmende Frustration ein.

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Es gibt verschiedene Wege, mit Unzufriedenheit in einer Beziehung umzugehen:

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•  In der Beziehung bleiben und die Frustration ertragen

•  Die Beziehung beenden und sich trennen

•  Einen Neuanfang wagen und aktiv an der Beziehung arbeiten

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Wenn Sie sich für die dritte Option entscheiden, kann eine Paartherapie sinnvoll sein – vorausgesetzt, beide Partner treffen bewusst die Entscheidung, in die Beziehung zu investieren. Dies erfordert Zeit, Energie und Engagement, um die Verbindung zu stärken. Für einen erfolgreichen Verlauf der Therapie sind folgende Punkte wünschenswert:

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• Offenheit für Veränderungen: Bereitschaft, neue Perspektiven zu akzeptieren und gewohnte Denkmuster zu hinterfragen.

• Verbesserung der Kommunikation: Bereitschaft, effektive Kommunikationsstrategien zu erlernen, um klare und respektvolle Gespräche zu führen und aktiv zuzuhören.
• Zeit für Zweisamkeit: Regelmäßige gemeinsame Zeit einplanen, um die Bindung zu stärken.
• Gemeinsame Ziele: Identifikation von Zielen, die beide Partner in der Beziehung erreichen möchten.
• Mut, sich mit schwierigen Themen auseinanderzusetzen: Bereitschaft, in eigenem Tempo verletzliche Gefühle zu teilen und herausfordernde Themen behutsam zu besprechen.
• Komfortzone verlassen: Bereitschaft, sich auf neue Impulse einzulassen und gewohnte Verhaltensmuster zu hinterfragen.

• Geduld: Verständnis, dass Veränderungen Zeit brauchen und Fortschritte manchmal langsam sind.

•  Ehrlichkeit: Offen über Gefühle und Bedürfnisse sprechen, um Vertrauen zu schaffen.

• Selbstreflexion: Das eigene Verhalten reflektieren und die eigene Rolle in der Beziehung erkennen.

• Verantwortung übernehmen: Aktive Mitwirkung an Lösungen und das Bewusstsein für den eigenen Einfluss auf die Beziehung. 

• Vertrauen in den Prozess und die eigenen Fähigkeiten: Überzeugung von der Möglichkeit positiver Veränderungen und dem Glauben an die eigene Fähigkeit, diese zu erreichen

• Kompromissbereitschaft: Bereitschaft, in bestimmten Bereichen flexibel zu sein, um gemeinsame Lösungen zu entwickeln.

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Als Paartherapeutin biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um Beziehungskonflikte besser zu verstehen und individuelle Lösungen zu erarbeiten. Gemeinsam suchen wir Wege, um die Kommunikation zu verbessern, Vertrauen zu stärken und mehr Zufriedenheit in Ihrer Beziehung zu schaffen.

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Gerne unterstütze ich Sie in den folgenden Bereichen:

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• Kommunikation verbessern: Lernen, aktiv zuzuhören und durch Verständnis Missverständnisse zu vermeiden. Gleichzeitig respektvoll und wertschätzend miteinander sprechen.

•  Konflikte lösen: Faire und konstruktive Wege finden, um   Auseinandersetzungen ohne Eskalation zu bewältigen.

• Beziehungsbilanz ziehen: Rückblickend Ihre Beziehungsbiografie betrachten, um Einsichten zu gewinnen und daraus für die Zukunft zu lernen.

• Vertrauen wiederherstellen: Unterstützung bei der Heilung von Vertrauensbrüchen und Hilfe, Vertrauen Schritt für Schritt wieder aufzubauen.

• Umgang mit Erwartungen: Gemeinsame Lösungen finden, um unterschiedlichen Bedürfnissen und Wünschen gerecht zu werden.

•  Intimität und Sexualität: Förderung von emotionaler und körperlicher Nähe sowie Steigerung der sexuellen Zufriedenheit.

•  Lebenskrisen meistern: Gemeinsam Wege finden, um Krisen oder andere Herausforderungen zu bewältigen.

• Rollenkonflikte und Machtungleichgewicht: Unterstützung bei der Wiederherstellung eines ausgewogenen Verantwortungsgefüges und einer harmonischen Beziehung.

• Trennungsbegleitung: Hilfe bei einer respektvollen, einvernehmlichen und friedlichen Trennung, die Raum für Klarheit und gegenseitigen Respekt bietet.

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​Ich stehe Ihnen auch im Falle einer Trennung zur Seite, um einen respektvollen und harmonischen Abschluss zu finden. Dabei unterstütze ich beide Partner, die Beziehung zu reflektieren und Raum für Verständnis sowie emotionale Bedürfnisse zu schaffen. Das Ziel ist es, einen klaren Kommunikationsrahmen zu entwickeln, um die Trennung so positiv wie möglich zu gestalten.

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