Einzeltherapie

Eine Therapie bietet einen geschützten Raum, um sich mit psychischen Belastungen oder Störungen auseinanderzusetzen. Sie ermöglicht es, aktuelle Herausforderungen aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten, neue Einsichten zu gewinnen sowie hilfreiche Verhaltensweisen zu entwickeln. Gleichzeitig werden alte Muster beleuchtet und gegebenenfalls aufgelöst. In der Einzeltherapie steht Ihre individuelle Begleitung und Unterstützung im Vordergrund: Es geht darum, Sie dabei zu begleiten, Ihre Ziele zu erreichen und Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren.

Mit einem Werkzeugkoffer aus verschiedenen therapeutischen Methoden lege ich großen Wert darauf, gemeinsam mit Ihnen den passenden Ansatz zu finden, der Sie bestmöglich auf Ihrem Weg unterstützt.

Ziel der Therapie ist es:

Ihre Ressourcen und Kompetenzen zu fördern.
Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten, um schwierige Lebenssituationen nachhaltig zu bewältigen.
Sie darin zu unterstützen, Ihre eigenen Stärken wiederzuerkennen, um aktuelle Anliegen erfolgreich zu lösen.
Ihre Handlungskompetenzen zu erkennen und zu erweitern.
Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.

Ich freue mich, Sie bei den folgenden Themen unterstützen zu dürfen:

Leichte bis mittlere Depression: Unterstützung bei Antriebslosigkeit, gedrückter Stimmung und dem Gefühl der inneren Leere.
Burnout: Begleitung bei Erschöpfungszuständen und dem Umgang mit chronischer Überlastung.
Persönlichkeitsstörungen: Hilfe bei der Bewältigung tiefliegender Verhaltensmuster, die den Alltag erschweren.
Sexuelle Störungen: Unterstützung bei sexuellen Problemen und der Wiederentdeckung einer gesunden Sexualität.
Psychosomatische Störungen: Arbeit an den körperlichen Symptomen, die durch psychische Belastungen verursacht werden.
PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung): Begleitung nach belastenden Erlebnissen, um Trauma zu verarbeiten.
Angststörungen: Unterstützung im Umgang mit Ängsten und Panikattacken, um wieder mehr Lebensqualität zu erlangen.
Trauerbegleitung: Hilfe bei der Verarbeitung von Verlust und der Gestaltung eines neuen Lebensabschnitts.
Trauma: Unterstützung bei der Bewältigung tiefer seelischer Verletzungen, um Heilung zu ermöglichen.

Ich stehe Ihnen auch bei weiteren Anliegen gerne zur Seite, um gemeinsam Lösungen zu finden und Ihre Ressourcen zu stärken.